For lav :(

For lav :( neiira
Heeej :d
Jeg vil lige spørge om noget. Håber du kan svare mig på det!
Jeg er ret lille, i forhold til min alder.
Jeg er 17 år gammel , men er kun 155cm høj.
Jeg er meget aktiv og har ikke nogle sygedomme , men har altid haft problmer med højden, vokser bare ikk :(

... jhtg
Nu ved jeg ikke hvor meget man kan tro på den slags, jeg har ikke selv prøvet det, men det er måske værd at prøve?

Der er mange der siger det hjælper at strække ud flere gange om dagen, især ryggen. Men jeg ved ikke om du er for gammel til det, man skal nemlig stadig være i voksealderen, for at det virker. Styrketræning skulle også hjælpe.

Prøv at søge på grow taller på google, der står meget om det.

Jep styrketræning hjælper BBBBB
også vokser du gerne indtil du er 21 ;)

Jeg ved ikke om du er fyr eller pige. lilledille
Hvis du er en pige er det jo ikke en helt ualmindelig hoejde, og du skal maaske ikke forvente at blive hoejere.

Hvis du er en fyr skal du huske at mennesker af hankoen vokser til de er ca 25 saa du har tid endnu.

??? Hvad er du for en ???

Tips til at blive højere vital-life
Hej Neiira

Din højde hænger først og fremmest sammen med dine gener så se på hvor høje dine forældrer er. Det kan give dig en idé om hvor høj du kan forvente at blive. Hvis du ikke allerede har talt med din læge om problemet synes jeg du skal gøre det.

Derefter kan du tænke på at:
Få en varieret kost med
•   Masser af forskellige grøntsager og frugt (600 g. om dagen men ikke mere end 3 stk frugt resten grønt)
•   Protein fra mælkeprodukter, fisk, kød, æg, bønner
•   Godt fedt fra olier f.eks olivenolie, pesto, mandler, nødder og kerner
•   Fibre fra rugbrød, grovpasta og brune ris

Du kan evt. supplere med følgende tilskud:
1 stk multivitamin/mineral f.eks Omnimin eller Spektro
D-vitamin er vigtig for knoglevækst. Mange danskere er i underskud af D-vitamin om vinteren, så det kan være en idé at tage et tilskud oven i multivitaminen. f.eks 10 mikrogram.

Noget tyder på at motion som strækker ud f.eks at hænge i en ribbe eller lave englehop kan øge højden.

Mange hilsner
Malene

En god guide Pernille1988
Jeg havde selv samme problem, men fulgte en internetguide der hedder growtaller4idiots, og selvom jeg er snart 22 år nu har jeg groet næsten 5 centimeter på 3 måneder. Jeg fandt guiden igennem denne blog:

http://www.makemetaller.blogspot.com

Håber det hjælper dig :)

Det samme Det sammee
Jeg har altså det samme problem..
Der er mange her inde der sigerr at dee ikk
vokser, men det er for sent nu for diiig..
HVis du er en pige kan du vokse til 16-
hvis du er en dreng kan du vose til 18.
Men som sagt har jeg det samme problem, jeg er 13
og er omkirng 155, og vejer så også omkring 58....
Men det er jo det,,, det er forsent nu.
Du skal ikke tænke på det,, men mmin mor bliver altid suuur..
HUn siger jeg er tyyyyk,,, og eer laaav !!!

Hjælp! nanette94
Hej!

hvad har du måtte betale for at blive højere, og har der været nogle bivirkninger?
pleas svar:)

Også alt for lille Dværgen
Hej. Jeg et en dreng på 11 år.

Det bekymre mig virkelig, at jeg er to hoveder lavere end alle mine venner. Jeg er ca. 1,38 høj, og vejer kun 30 kg.!

Jeg er nok ikke ligefrem den, der spiser allermest frugt og grønt, men vil det hjælpe at dyrke mere motion, og spise 600 g frugt hver dag? Og hvor lang tid vil det tage at blive ca. 20 - 30 cm. højere?

Den kom ikk? dværgen
Dit link er vist ikke tilgængeliigt? bloggen er der i hvert fald ikke mere.