madskema??

madskema?? Rikke - 14
Ja, hvor er der et madskema? hvor der står hvormange procenter man skal have om dagen af fedt, kulhydrater og protoin..?

Er selv i gang med at finde vejledning......... Anonym
Hej Rikke
Jeg er selv i gang med at finde vejledning på nettet om fedt, kulhydrater og proteiner, netop som du efterlyser. Hørte i går om MADLOG,og jeg tror, at dette kunne fungere for mig.
Check ind på deres side og se, om det også er noget for dig.
Så ka' man dagligt følge, hvor meget du må spise og holde lidt igen, alt efter hvor meget du spiser, og hvad du spiser.
Held og lykke med det.
Mange hilsner
Anette