Meditation farligt?

Meditation farligt? Juanes
Har lige siddet og læst en bog om meditation... Nogle af de ting der bliver sagt i den bog, skræmmer mig lidt...

Kan det på nogen måde være farligt for en, hvis man begyndte at meditere regelmæssigt?

Ville være dejligt hvis der var nogen der ved noget om det.

På forhånd tak.

Hvilken type meditation? Bimmer ILP
Transcendental meditation kan i visse situationer være farligt, hvis man ikke har forberedt sig
grundigt. Jeg læste en avisartikel om en episode
for 15-20 år siden, hvor det fik nogle alvorlige
konsekvenser.


Læs mere om det her: http://www.levendevand.dk/index.php?id=81

Mange forskellige former for meditation laxmi
Jeg blev lidt nysgerrig: hvilken bog har du læst og hvad skræmte dig?

Jeg har selv mediteret i mange år og haft både gode og dårlige oplevelser, dog primært gode. For mig har meditationen hjulpet til selv-indsigt og til at opnå ro i sindet. Meditation hjælper til at skelne mellem dig selv og dine mange tanker og følelser - og det er nok mere tankerne og følelserne end meditationen, der skaber uro og angst. I meditationen er det vigtigt at kunne træde tilbage og iagttage tankerne og følelserne og ikke lade sig overvælde af dem. Det sidste kræver øvelse - og derfor er det vigtigt at lære at meditere af en erfaren lærer, der guider dig igennem meditationen. Og her er der så et væld af teknikker og former at vælge imellem. Jeg kan anbefale Skandinavisk Yoga- og Meditationscenter. Her er der nogle virkelig gode lærere - og så er koblingen mellem yoga (det fysiske) og meditation (det psykiske) meget vigtig.

Mange hilsner Laxmi

Jeg har læst... Juanes
... "Lær at meditere" - Som der nok er en del bøger der hedder... Det der lyder lidt skræmmende i mine ører, er nok at "man vil blive Oplyst" som der står... det virker som om man vil få en religiøs åbenbaring af en art...

Er meget interreseret i meditation, og vil meget gerne lære det.. men vil ikke risikere at blive sindsyg på nogen måde :D

Et oplyst menneske er et, der kender sig selv :-) laxmi
Der er mange, der tror, at når de begynder at meditere, så får de en "åndelig" oplevelse/en åbenbaring, måske en ud-af-kroppen-oplevelse eller ser "lyset". Jeg var på et tidspunkt på et retreat, hvor mange søgte denne "særlige" oplevelse - og her var det befriende at opleve vores lærer, der fik meditation helt ned på jorden: dethandler om at finde roen i sig selv, at kunne koncentrere sig om nu'et, at kunne acceptere sig selv som man er! Så her blev meditation helt afmystificeret. At der så er en åndelig dimension i det, er en anden ting. Du lærer at være mere i nu'et, at påskønne de små ting i livet og at være mere rolig i livets omvæltninger. Og så er det rart at slappe af i 20 - 30 minutter en gang imellem ;-) Men som sagt, hvis du har lyst til at prøve, så tag en prøvetime i Skandinavisk Yoga- og Meditationscenter (www.yoga.dk).
Laxmi

Jo tak... Juanes
Har meget lyst til at vide meget mere...

Og vil gerne "gå til meditation" :D