Søvn vigtigt for at lære nye motoriske færdigheder

Søvn vigtigt for at lære nye motoriske færdigheder ftg
En god nattesøvn kort efter at man har lært nye motoriske færdigheder, er vigtig for at kunne bevare dem, siger specialisterne. Man har længe kendt til søvnens betydning for hukommelsen, men man har ikke vidst hvordan søvn påvirker motorikken, som berører en anden del af hjernen. Ny forskning i Tyskland og USA har vist at søvn er vigtig for at kunne gemme denne indlæring i hjernen, men ifølge tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences må den finde sted „inden for en begrænset tidsramme“. Folk som fik indøvet ny motorik om aftenen og blev testet efter en hel nats søvn, klarede sig meget bedre end dem der blev trænet om morgenen og testet 12 timer senere, inden de nåede at sove.

Så er det jo heldigt at vi har... slimstiften
..biblen og Dr. Dyregods afhandling om den tibetanske bjergsvanes svingfjer.

Rigtig gode at falde i søvn til:)

Hårdt fysisk arbejde ANONYM
er den bedste sovepille.