Sover du godt ?

Sover du godt ? tomtitomtitom
Tid har jeg undret mig, hvor mange her på solen sover godt.

Det optager mig meget, om jeg vil sove godt i aften, hvor mange andre er der?

Kendetegn for mennesker som sover dårligt er, mener jeg.

Være kreativt.
Højre og venstre hændet, eller i de mindste venstre hændet.
RLS, restless leg syndrom
Ordblind

Genkende du bestemte ting, eller mener du, der er andre ting.
vh
Tom

Sover pragtfuldt hver nat.......... rosalilje
..jeg er kreativ og højrehåndet og til tider rundhåndet :)

Jeg håber du sover godt i nat :)

Drømme h.olsen
Jeg sover rigtig godt, men jeg har også altid elsket at kravle ned under dynen og så har jeg de mest fantastiske drømme, nogle af mine drømme er smukke, nogle er sjove, underlige og en gang imellem drømmer jeg om mennesker jeg savner, det er det værste, de gang vågner jeg ofte fordi jeg græder i søvne og så går der noget tid før savnet helt har sluppet sit greb.

Den glemte jeg tomtitomtitom
rundhåndet ;o))

Du passer heldigvist ikke ind, når du er højrehåndet ,o))

Men at være rundhåndet er et dejligt kvalitet, og hjælper på soven, det har du ret ind.
vh
Tom

Du må være tomtitomtitom
et positivt menneske Helene.

Og du lyder meget kærligt

Sweet dreams to you ,o))
vh
TOm

varme fødder er vigtigt....... rosalilje
....man sover ikke godt hvis man har fået "kolde fødder" ....

For det meste sover jeg dejligt Bedste
men fuldmåne - som i nat - kan forstyrre min søvn.

Og så for meget kaffe i løbet af aftenen

Så må du hellere tomtitomtitom
Hænge en sæk for månen ;o))

Og skifte kaffe ud med drue saft 10.5 %
Sov godt, nu bliver det overskyet, så går det nok.
vh
TOm

så er det der for at jeg ikke naturelsker
kan sove. Har altid kolde fødder..

Hehe, nu har jeg en undskyldning for at putte mine små str 35 ind på min kærestes mave.

Du er en snu rad :)))))))))) rosalilje
...pokker skulle stå i at fryse, når der er andre udveje :)

Sov godt :)

natnat
Lilje

NÅR jeg er faldet i søvn... sanessa
sover jeg som en sten, men jeg har nogen gange meget svært ved at falde i søvn, Det er ligesom det der med at slippe taget i dagen...jeg er muligvis for meget kontrolfreak til at TURDE give ordentligt slip...tænker for meget...alt alt for meget... en gang spiste jeg noget sovemedicin, og det kan nogen gange også være nødvendigt, hvis jeg skal op at undervise næste morgen, og det er fuldmåne. Så VED jeg at jeg bliver forstyrret...så tager jeg mine forholdsregler... Men jeg kan ikke ret godt tåle medicin...og jeg får alt for mange bivirkninger. Får en slags hangover, jeg bare ikke kan vriste ud af min krop før langt op ad dagen. Så det er ret sjældent jeg tager det møg...har fundet en meget bedre løsning som virker perfekt for mig:

Musik

Det lægger en form for lydtapet i min underbevidsthed som strækker knuderner ud. Jeg slapper af, til musikken og tillader mig at overgive mig i Morpheus arme. Det er okay, når det er musik, der bærer mig ind i hans favn...

I nat sove jeg til Beethovens klaverkoncerter og med vidt åbent vindue...frisk luft er absolut et must.

Jeg kan påvirke min edrømme med musikken...hvis jeg er forelsket og glad, skal jeg have en anden slags musik, end hvis jeg er ked af det... Det er en slags mental massage.

En gang i mellem har jeg også brugt Musicure...Du ved, musik der helbreder. Niels Eje har komponeret noget helt vildt fedt kurerende musik. Men det dækker ikke mit behov, så jeg mixer selv, fader og overlapper og sådan noget. Har mange slags mixede "sovemusik"-cd'er af egen fabrikation.

Jeg forstærker min edrømmebileder og får kraftige farver ind i mine drømme...det er meget dejligt, og meget intenst, og jeg sover faktisk enormt godt for det meste. Jeg har bare ikke brug for særligt meget søvn...5-6 timer er nok.

Jeg er højrehåndet...men venstrebenet (!) Jeg er ikke ordblind, men jeg bytter rundt på bogstaverne, når jeg skal skrive...både på tastatur og med skrivejern...jeg er ikke rastløs, men ikke en særlig tålmodig natur. Jeg drikker en hel den kaffe, som har den indvirkning på mig, at jeg skal på toilettet så derfor gider jeg ikke drikke kaffe om aftenen. DET skal ihvertfald IKKE forstyrre min nattesøvn.

Jeg tror ikke de faktorer du remser op har en sammenhæng i forhold til sovemønster. Vil du fortælle hvordan du kommer frem til de antagelser?

nat nat naturelsker
min kæreste ynes ikke jeg er snu, - han synes kjeg er et bæst når jeg gør det nummer med mine kolde fødder. Hihi

nat nat til dig også

RLS... sanessa
Okay...nu læste jeg lige hvad det var du mente...Det havde jeg misset. Nej det kender jge ikke noget til.

Men kreativ? Yep...i meget stor stil...er faktisk ikke andet. Skriver, maler, tegner, syr, komponerer....men kan dog ikke spille musik. Men tror du kreativitet forstyrrer nattesøvnen?

Niels Eje link? naturelsker
Har du evt. et link hvor man kan høre noget af Niels Ejes musik?

Det nummer bliver man sjældent......... rosalilje
..populær på - et fænomen som mange mænd må finde sig i - nogen gange under stor kampråb :)

Godnat også til dig

Lilje

Yep sanessa
http://gefionrecords.dk/default.asp?lang=dk

Lidt ned på siden er der et link. Når du har klikket det kan du vælge flere forskellige numre.... MEN det er kun smagsprøver. Mange af numrene er 10-18 minutter lange...det er simpelthen rene behagelighedsrejser gennem smukke mentale landskaber. Og at det er musik, der helbreder, det er der ingen tvivl om. Jeg er meget begejstret for det. Jeg har kun købt de to skiver, men jeg ønsker mig alle de andre også....

Du kan læse om Musicure her http://www.helse.dk/artikler/detail.asp?id=1069 Det er MEGET interessant læsning.

Tak skal du ha.. naturelsker
Det vil jeg lægge øre og sjæl til, og tage en vandring dertil hvor man forhåbentlig kan lære og slappe helt af.

Sov godt H.E. tomtitomtitom
Der findes mange tiltag til en godt nattesøvn

Musik som du nævner, er rigtigt gode, og virker for mange.
Frisk luft, og mørke er vigtigt
Positive tanker også.

Du er meget heldigt at når du sover, så er det som en sten.

Du spørger hvorfor jeg nævnte de ting som RLS og venstrehåndet.
Det er fordi jeg kender et antal personer med samme kendetegn, jeg er også blevet testet.

Hmmm, jeg sover rigtigt godt, ca. 5 gange om året. Rimeligt måske hver 5. nat.
Jeg er aldrig irriterede når jeg ikke sover godt, jeg er mest positivt, og synger også når jeg sover siger min Lena.
Jeg drømme utroligt meget, og kan altid huske alle drømme, og også forsætte med samme drømmer.
Og så sover jeg aldrig mere end 2 timer i træk.

Jeg skriver bare lidt om mig selve, og håber at andre genkender ting.

I 1998, og nu må du ikke grine, sovet jeg en nat i Sandbjerg tror jeg 50 nord fra Kbh.
Jeg gik i seng Kl. 21.00 ca. og blev vækket for arbejde kl. 6.00 næste morgen, uden at jeg har været vågn.
Det kan jeg stadigvæk huske meget godt.

Jeg tager også lidt sovemedicin, ca. hver 4. nat, og det hjælper lidt, men som du nævner er det ikke kvalitets søvn men få på den måde.
En flask vin hjælper også, men ikke altid, og giver heller ikke kvalitet.

Du skriver, jeg er ikke ordblind, men jeg bytter rundt på bogstaverne, jamen, er det ikke en form for ordblindhed.

Sove, og sove problemer er stadig en gade for mange, og forskning er først kommet i gang i de sidste år, men jeg prøve også selve at finde ud af hvorfor, og om der findes ting som virker.

Tak for svaret
vh
Tom

Hmmm. tomtitomtitom
Nej jeg mener ikke at kreativitet skulle forstyrre nattesøvn ,o))

Bare at de personer jeg kænder med soveproblemer er alle kreativt.
vh
Tom

Bon Voyage ;o) sanessa
Du kan tro det her er powerfuldt i den retning. Og det her håber jeg også tom læser....det er noget man kan gøre for sig selv ihvertfald.

Nu kan jeg jo altid godt lide krydderier og farver på tilværelsen...og derfor forstærker jeg ofte det der er godt...

Først et varmt bad, med gode dufte og olier...så en madras midt på mit stuegulv. Varme og hygge belysning.

Dér omgivet af 10 højtalere, som i et sindrigt system er koblet sammen i et en dobbelt stereo og en surroundsound -sag. Så tager jeg dynen over mig og begiver mig afsted...og jeg forsvinder fuldstændig. Nye landskaber hver eneste gang...svæver jeg forhindringsløst gennem....det er kun smukt og vidunderligt...lidt ligesom jeg forestiler mig fostertilværelsen....

Sover sødt Tove
lige undtaget når noget forstyrrer mig; så som kærestens snorken, katten der vil ud/ind o.s.v. - og så lige når der er fuldmåne - sådan er det bare...

Det tror jeg ikke på ! matte-gok
undskyld, hvis jeg blander mig, men der er stor forskel på, hvem der læser korrektur.
For mit eget vedkommende: jeg læser ikke, hvad jeg har skrevet, jeg læser, hvad jeg TROR, jeg har skrevet :-)

Med hensyn til at sove, jeg tror på, at det er et spørgsmål om disciplin / vane. Jeg lærte for mange, mange år siden, at når de andre skulle ryge, kunne jeg sove i 5 minutter. Og i toget i week-end'en kunne jeg sove på gangen. Og det har jeg aldrig glemt. Min ex kunne blive noget så fortvivlet, for når jeg lagde hovedet på puden, var der én, der slukkede lyset, mens hun lå ved siden af og kastede sig frem og tilbage.

Det er nok en Guds gave, så vidt jeg kan forstå, men den har aldrig forladt mig.

Den er god tomtitomtitom
Du læser hvad du tror du har skrevet, hmmm det er vel ikke helt forkert.

Mht. sove, så aksepterer jeg det som det er, selfdiccipline er for andre, bare ikke for mig.

Er det ikke dejligt vi alle er forskelligt.,o))
vh
Tom

søvnrytmen svinger britzen
Nogle gange sover jeg næsten inden jeg har lagt hovedet på puden -

Andre gange, er det svært at falde i søvn, tanker, der klæber sig til min hjerne og påtrængende irriterende -

Andre gange oplever jeg at vågne i løbet af natten, med en ide til noget kreativt jeg er igang med, oftes en rigtig god løsning, der sniger sig ind til mig under søvnen -

Så er det hjernen, der ikke hviler mens man sover, eller sidder kreativiteten et andet sted end i hjernen ?

Har nogen et bud bliver de modtaget med kyshånd ;O)

Ja jeg er kreativ, tænker og oplever, ja nogle gange smager og lugter i farver, for mig er farver noget af det meste sanselige, for andre er det toner deres sjæl næres af -

Og ja ordblind var jeg indtil jeg som 9 årig fik intensiv speciel undervisning i 3 md og siden har jeg ikke mærket noget nævneværdigt til det -

Dog laver jeg ofte de samme slåfejl som halfevil snakker om : bytter rundt på tasterne, men det ser jeg (hos mig selv) som sjusk afstedkommet af skriveiver ;O)

Så er jeg højrehåndet ;O)

Ihvertfald mærker jeg dagene op til fuldmåne som forstyrrende for min søvnrytme, men når den så er fuld går den i orden igen -

Aften smil
guller

Mange tak Maria tomtitomtitom
Jeg har altid sovet dårligt, og har akkepterede.

En som kunne teste hjerneaktivitet, forklarede mig at normalt er din højre hjerne del positivt aktivt, og din venste negativt ladet.
Hvor min venstre del var begge pos-neg.

Dermed har men et højre/venstre problem.
Og har det vanskeligt med at finde ro oppe..o((

vh
Tom

Så går vi stille med døren tomtitomtitom
inat,o))
sov godt
vh
TOm

Bland du dig bare.... sanessa
Det er et debatforum...alle har ret til at blande sig i alt, hvad der står! Og det står en frit for, om man vil svare eller ej....

Jeg forstår goidt din umiddelbare tanke med at man læser hvad man tror der står. Kender godt til den fortolkende hjerne...og det er derfor jeg ikke kan læse korrektur på det jeg skirver...Men det var ikke det, der gør at jeg mistænker en form for ordblindhed...gå lige lidt tilbage i indlæggene...

Jeg bytter om på bogstaverne...og nogen gange skriver jeg ligefrem baglæns...både når jeg skriver i hånden, og når jeg skriver på tastaturet. Jeg ved ikke hvorfor...jeg er en af dem der har scoret de allerhøjeste karakterer i stavning altid...så det er sådan set ikke mine satveevener...det er bare måden jeg fordeler bogstaverne på papiret, der sommetider er lidt anarkistisk ;o)

Din evne til at falde i søvn og sove 5 minutter...ja, det er faktisk noget, der kan opøves...Jeg har kunne det i korte perioder, men så forsvinder det igen. Jeg ved Napoleon Bonaparte kunne det ;o) Det var da jeg læste om ham, jeg syntes det var så sejt, så det ville jeg også kunne... Ja, du er en heldig kartoffel at du kan det ;o) (ved ikke lige hvorfor kartofler er specielt heldige...men det påstår man jo.)

Forskellige ? matte-gok
Ja, det ved Gud.
Jeg er prosaisk, du er spændende og "skæv".
Min ex, som jeg levede 35 år sammen med, hun vardybt fortvivlet over min evne til at sove når som helst og hvor som helst :-)
Hvor er jeg glad for, at der var noget, jeg kunne ;-)

Hej Guller tomtitomtitom
Hmmm.

Jeg mener at den kreative side sidder på højre side, i min tilfælde kan min venstre side ikke finde ud af hvad der skal gøres, og hvornår ,o(

Venstre/højre problem med alt, jeg kan godt tabe orientering i min egne bukser lommer

Har du prøvet musik, som HE omtaler, det virker ikke for mig, men mange har gavn af dette.

Men det er dejligt at være kreativt, selvom det kan være forstyrrende med søvn.

Jeg savnet dig, så derfor mit nødråb ,o)) bare vilde være sikker at alt var i orden ))

Hæng a sæk for månen, og jeg håber det er overskyet i nat.
Smil til dig
Vh
Tom

Også Håndskrift ? matte-gok
At skrive anderledes i hånden, det er nyt for mig.
Jeg kender kun PC'en som syndebuk :-)
Alle de rigtige bogstaver er der, men rækkefølgen, tja det er som at se mig danse :-)
Men jeg ønsker mig et nyt tastatur til jul, så lad os snakke ved efter nytår.

Kartofler ER heldige - de tænker ikke så meget :-)
Jeg har en anden påstand, som folk protesterer meget mere imod end det der med at falde i søvn på kommando:

Jeg påstår, at jeg har et indre ur, som kun forstyrres af spiritus og overtræthed.
Hvis jeg går ædru i seng, kan jeg bestemme indenfor 5 minutter, hvornår jeg vil vågne :-)

Og det er der ikke mange, der tror på.

Sæk for månen lol Tom britzen
Den var go ;O)

Mine arme er desværre alt for korte *G*

Ja jeg blev helt rørt da jeg så det, var lige inde for en kort bemærkning, og nu hænger jeg stadig lidt ved, selvom jeg skulle i seng, for tidligt op, det skal jeg jo -

Ikke godt at farer vild i egen bukselomme, på den anden side, så bliver du så ikke helt væk, vel, du er da til at finde igen ;O)

Jeg ved ikke så meget om det med hjernehalvdelene, men har engang hørt et foredrag om det, fra en bog der vist nok hed : Manden, der ikke kunne kende forskel på sin kone og hans hat -

Den handler om de operative eksperimenter der blev foretaget på mennesker, der havde epilepsi, dengang brugtes metoden, at overskære forbindelsen mellem højre og venstre hjernehalvdel, så de ikke kunne kommunikerer med hinanden -

Når den ene del opfattede noget, kunne den anden del ikke udfører en handling i forhold til det sete -

Uhyggeligt, de forsøg, for det kan jo ikke laves om igen, de mennesker blev gjort handicappet for livet -

Tak for omsorgen
guller

Yeps også håndskrift sanessa
det er lidt syret, men ikke et handicap. Og vågn så op...du skal i seng ;o)

Godnat.

You got that right :-) matte-gok
vågn op, du skal have din sovepille *LOL*

Nej min ven, jeg skal høre lidt 60'er rock og drikke et par bajere, når jeg nu alligevel har stjålet denne aften til mig selv :-)

Nå - jaaa - måske lidt blues - og lidt Moody Blues - og lidt Katie Melua - og lidt Alberte og lidt Hanne Boel (de tidlige) og lidt ....

Sov godt du også :-)

Mange tak i alle tomtitomtitom
Jeg har faktisk sover rimeligt ;o))
Takket været alle de positive tanker.

May stardust settle heavy on your eyelids when its time to sleep.
vh
Tom

Mange tak i alle. tomtitomtitom
Nu fandt jeg den rigtige placering,o((

Jeg har faktisk sover rimeligt ;o))
Takket været alle de positive tanker.

May stardust settle heavy on your eyelids when its time to sleep.
vh
Tom