Danskerne lider af søvnproblemer

Danskerne lider af søvnproblemer

image title: 
Foto: ximagination/123RF
Hver femte dansker lider af søvnløshed, og for hele ti procent af danskerne er problemet kronisk. Danmarks eneste søvnprofessor Poul Jennum, kalder tallene ’meget bekymrende’. Problemet med søvnløshed i Danmark er, at problemet er overset og dårligt behandlet.

Finn Diderichsen, som er professor i social medicin, vil gå så langt som til at kalde søvnbesvær for et folkesundhedsproblem.

Søvnbesværet kan vise sig på to måder: Enten har man svært ved at falde i søvn om aftenen, og ligger i flere timer og vender og drejer sig, eller også oplever man at vågne flere gange om natten eller tidligt om morgenen.

”Livet som sådan giver søvnforstyrrelser" fortæller psykolog Torben Jager Petersen, som er akkrediteret søvnspecialist gennem den europæiske søvnforskningsforening ESRS. Ifølge ham kommer søvnløshed ikke overraskende af stress, sorg og bekymringer. 

Har du et godt råd til at overkomme søvnløshed?

Politiken