Derfor må dit soveværelse ikke være for koldt

Derfor må dit soveværelse ikke være for koldt

image title: 
Foto: skdesign/123rf.com
Temperaturen i dit soveværelse bør helst være mellem 20 og 22 ligesom hjemmets andre rum. For selvom mange af os sover bedst i et køligt soveværelse er der risiko for skimmelsvamp, hvis rummet er tilpas meget køligere end hjemmets andre rum.

Temperaturforskellen mellem det kølige rum og de omkringliggende rum kan det give fugtproblemer og skimmelsvamp.

Faktisk bør soveværelset ideelt set have en konstant temperatur på 20-22 grader ligesom resten af husets rum.

LÆS OGSÅ: Undersøgelse: Hver 5. dansker tager syg på job

Er dit soveværelse mere end 5 grader koldere end resten af huset, risikerer du kondensdannelse på overfladerne i rummet, som kommer, når varmen fra resten af huset trænger ind på det kolde soveværelse – også selvom døren er lukket.

Ligeså snart der er fugt og organisk materiale som støv, tapet eller træ til stede, får skimmelsvamp  mulighed for at leve og vokse. 

Der sker dog ikke noget ved, at man sænker temperaturen i soveværelset om natten, så længe der ikke bliver koldere end 18 grader, og at du følger enkle retningslinjer.

Desuden er det vigtigt, at du hæver temperaturen igen, når du står op om morgenen. Der skelnes nemlig mellem kølig luft og kølige overflader i rummet, og der dannes kondens, når overflader som vinduer og vægge bliver kolde.

Hvad gør du for at sove godt om natten?

Jyllands Posten 
Tags: 
Se debatter