Det er tortur for unge at stå tidligt op

Det er tortur for unge at stå tidligt op

image title: 
Foto: Sabphoto/123rf.com
Der er en god forklaring på teenageres besvær med at komme op om morgenen og trætte gab i undervisningen.
 
Ifølge en gruppe svenske forskere, er der en biologisk årsag til trætheden:
 
”At tvinge en 18-årig til at stå op klokken 6:30 eller 7:00, kan sammenlignes med at tvinge en 50-årig til at stå op klokken 4:30. Sker det hver dag, kan det nærmest ses som tortur”, skriver forskerne ifølge Metroxpress.
 
LÆS OGSÅ: 17-årig studerende betaler mors regninger
 
Ifølge forskerne skyldes denne faktor, at unges biologiske ur er anderledes end børns eller voksnes. Teenageres søvnbehov på ni timer er større end andre aldersgrupper, og den tid de bruger på at falde i søvn, er også væsentligt længere.
 
Dermed hænger en almindelig døgnrytme ikke sammen med unges søvnbehov.
 
Skal man tage særligt hensyn til unges søvnbehov? Er det en god idé at ændre mødetiderne på ungdomsuddannelser?
 
Metroxpress

Tags: 
Nøgleord: