Det sker der med kroppen, hvis du dropper kød

Det sker der med kroppen, hvis du dropper kød

image title: 
Foto: Pexels/pixabay.com
Der kan være store fordele ved at droppe kødet for en stund. Mediet Independent har, ifølge BT, undersøgt videnskaben på området, og har fundet adskillelige grunde til at det kan være en god ide at droppe kødet.
 
1. Du taber dig
En gennemsnitlig dansker kan tabe sig uden at dyrke motion eller tælle kalorier ved bare at skifte til en kost, der ikke indeholder kød. Dette viser et studie, der er foretaget på medicinstudiet hos George Washington University. Studiet viser desuden, at det er mænd, der oplever det største vægttab ved at droppe kødet.
 
2. Du mindsker risikoen for diabetes og hjertesygdomme
Det samme studie viser, at blive vegetar kan være med til at mindske risikoen for adskillelige sygdomme, herunder type to diabetes og hjertesygdomme.
 
Et andet studie har vist, at folk, der spiste kød ugentligt, havde 29 procent større chance for at udvikle diabetes.
 
LÆS OGSÅ: 5 ting du skal undgå, inden du går i seng

3. Du mindsker risikoen for kræft
Ifølge World Heatlh Magazine, så er kød kræftfremkaldende, og hører til i samme kategori, som gammastråling og rygning.
 
4. Du får det bedre efter at have dyrket motion
Hvis du ofte får ømme muskler af at løbe en tur eller løfte vægte, kan det blandt andet skyldes mængden af kød du indtager. Årsagen er, at kød kan føre til, at musklerne opbygger det, der kaldes en masse ’spild’, såsom store mængder mælkesyre. Dette kan føre til ømhed og langsommere restitutionsproces.
 
5. Din mave bliver sundere
Et studie fra City University i New York viser, at de, der ikke spiser kød, har sundere tarmbakterier.
 
Hvor meget kød spiser du?
 
BT
Tags: 
Nøgleord: