For meget søvn giver demens

For meget søvn giver demens

Sponsoreret indhold

Et nyt amerikansk studie viser, at der er stor sammenhæng mellem din hjernes helbred og dit søvnmønster.

Ifølge Mens Health viser en undersøgelse foretaget af forskere fra Boston University School of Medicine, at risikoen for at få demens og Alzheimers afhænger af dit søvnmønster.

Undersøgelsen tager udgangspunkt i en gruppe menneskers søvnmønster over 10 år.

Den viser, at risikoen for at udvikle Alzheimers er 71 procent større, hos personer der sover 9 timer eller mere, sammenlignet med dem der sover mellem 6 og 9 timer om natten.

LÆS OGSÅ: Disse dårlige vaner skal du bevare

Ligeledes er risikoen for at udvikle demens dobbelt så stor, hos personer der sover 9 timer eller mere om natten.

Forskerne understreger, at det ikke er søvnen, der er med til at give demens, og det vil derfor heller ikke virke forebyggende, hvis folk der normalt sover længere, står tidligere op.

Syvsoveri er derimod et symptom på en degeneration i hjernen, der opstår som et resultat af demens.

Sover du 9 timer eller mere om natten?

MetroXpress