Undersøgelse: Du tager skade af at sove med din partner

Undersøgelse: Du tager skade af at sove med din partner

image title: 
Foto: Katarzyna Białasiewicz/123rf.com
Et nyt studie fra Storbritannien viser, at næsten hver tredje brite (29 procent) fortæller, at deres partner er hovedårsag til, at man ikke får en ordentlig søvn.

Det skriver Daily Mail ifølge BT.

Og det er altså ikke godt, hvis din søvn bliver forstyrret af en urolig partner. Undersøgelser viser nemlig, at en uregelmæssig søvnrytme øger risikoen for at få en række sygdomme og gener som depression, hjerteproblemer og åndedrætsbesvær. 

Derudover medfører en afbrudt søvn også hudproblemer, og især kvinders hud ældes hurtigere, hvis de ikke får en optimal nattesøvn. 

Derudover mister begge køn en større mængde vand fra deres hud, hvis de forstyrres midt i deres søvn, hvilket har en kæmpe betydning for når huden påvirkes af uv-stråling fra solen.

Guy Meadows, der er ekspert i søvn, har undersøgt, hvorfor det for nogle par er så svært at synkronisere deres søvn.

"Kompromiser er nøglen til at finde en fornuftig sove-rutine, der er god for begge parter. Hvis det ikke virker, så er ørepropper og sovemasker en god løsning," fortæller han til Daily Mail.

Forstyrrer din partner din nattesøvn?

BT

 
Tags: