Video: Børster du tænder rigtigt?

Video: Børster du tænder rigtigt?

image title: 
Foto: Ilya Andriyanov/123rf.com
Statistik viser, at otte ud af ti danskere børster tænder flere gange dagligt, men kun hver tredje, der har en sund mundhygiejne.

Tallene skyldes, at danskerne ikke er grundige nok til at børste tænder, og det betyder at bakterierne har frit løb.

Eksperter anbefaler, at man børster tænder to gange dagligt i mindst to minutter - for eksempel før sengetid og når man er stået op. Man kan i løbet af dagen øge mundhygiejnen ved at spise sukkerfrit tyggegummi, sukkerfri bolsjer eller vand, da det hjælper med at holde gang i spytsekretionen samt godt for mundhulen.

LÆS OGSÅ: Din livsstil afgør ikke, hvornår du dør

Herunder ses en video af hvordan man burde børste tænder.



Kort opsummeret, skal man ikke bevæge børsten energisk frem og tilbage eller op og ned. I stedet skal man børste med små cirkelbevægelser på indersiden, ydersiden og på tyggefladerne.

Hvordan plejer du at børste tænder?
Tags: 
Nøgleord: